11 habitudes de conduite que vous ne voulez pas

Mains lâches et plates

Il est courant pour les nouveaux cavaliers de laisser les rênes glisser entre leurs doigts ou de laisser leurs mains pendre à plat.

N'oubliez pas de fermer tous les doigts autour des rênes avec une prise ferme mais douce. Imaginez tenir un poussin et c'est la bonne quantité de pression avec laquelle tenir les rênes; vous n'avez pas besoin d'une poignée mortelle, mais tenez-les avec suffisamment de force pour les empêcher de glisser entre vos doigts et de devenir trop lâches. Vos pouces doivent être tournés vers le haut pour vous empêcher de tenir vos mains à plat, les paumes tournées vers le sol. Les mains plates rendent plus difficile le fait de donner des aides aux rênes efficaces et le fait de tenir les rênes trop lâches signifie que votre cheval peut facilement les tirer entre vos doigts.

Épaules tombantes

Lorsque nous montons à cheval, nous devons constamment vérifier et corriger notre posture et garder nos épaules en arrière. Le fait d'affaler vos épaules signifie que vous aurez peut-être plus de difficulté à maintenir un bon siège et des aides aux rênes efficaces. Au fil du temps, une mauvaise posture peut entraîner des douleurs au dos et aux épaules.

Se pencher trop souvent en avant

Il est parfois nécessaire de se pencher en avant, comme lors d'un saut. Cependant, lorsque vous faites un travail à plat (pas de saut), vous pencher en avant éloigne votre centre de gravité lorsque vous êtes à cheval et peut rendre difficile le suivi correct de votre cheval. De plus, si votre cheval s'arrête brusquement ou s'effraie soudainement, cette action a tendance à vous pousser hors de la selle. Si vous vous penchez déjà trop en avant, il se peut que vous soyez suffisamment déséquilibré pour ensuite tomber en avant par-dessus l'épaule de votre cheval.

Position du talon

« Talons baissés» est quelque chose que la plupart des cavaliers débutants entendront fréquemment de la part de leur entraîneur. En vous assurant que vos talons sont poussés vers le bas, vous aiderez à maintenir votre pied dans la bonne position dans l'étrier. De plus, les talons baissés augmentent le contact entre votre jambe et le corps de votre cheval. Cela vous aide à communiquer avec votre cheval et vous donne une assise beaucoup plus centrée et sûre en selle.

Mains raides ou lourdes

Les mains raides et lourdes sont aussi mauvaises que les mains plates et lâches. Les mains lourdes sont cependant plus dures pour le cheval, car si vous montez avec des mains lourdes, vous exercerez trop de pression sur la bouche du cheval. Cela peut causer des problèmes comme le fait de tourner la tête et de se cabrer. Pour éviter cette mauvaise habitude de rouler, ne serrez pas les mains autour des rênes comme pour serrer le poing. Tenez les rênes fermement mais doucement.

Regarder en bas

Regarder vers le bas signifie que vous ne regarderez pas où vous allez. Cela affecte votre centre d'équilibre et ne vous permet pas de vous préparer à ce qui vous attend, notamment lorsque vous sautez ou sur la piste et rencontrez divers obstacles. Lorsque vous êtes en selle, concentrez votre regard environ dix fois devant le cheval.

Se pencher dans les virages

Bien que l'inclinaison de vos virages puisse être souhaitable lorsque vous faites du vélo, vous ne voulez pas vous pencher à l'intérieur lorsque vous faites des cercles ou des virages à cheval. Pour que votre cheval s'équilibre facilement dans les virages serrés, vous devez garder votre propre équilibre aussi centré que possible. Se pencher vers l'intérieur rend cela plus difficile sur le cheval. Un bon exemple est la façon dont de nombreux coureurs de barils prennent des virages serrés. Vous verrez qu'ils gardent leur poids bas et centré sur la selle, permettant au cheval de se plier rapidement et efficacement.

Siège de chaise assis

S'asseoir sur une chaise sur un cheval est un problème très courant. Cela signifie que vous êtes assis et affalé, comme si vous étiez allongé dans un fauteuil. Ce type d'équitation déplace votre centre d'équilibre trop en arrière sur le cheval et pousse également vos jambes trop en avant et loin du corps du cheval, ce qui rend la communication plus difficile. De plus, cette posture en selle rend difficile le suivi de votre cheval avec les rênes, la position ou l'assise du trot et le maintien des bras et des mains dans la bonne position.

Creux en arrière

Comme on nous dit de nous asseoir droit et de repousser nos épaules, nous pouvons en fait sur-compenser et creuser le dos. Avoir un dos creux affecte votre position en selle, affectant notre équilibre et notre capacité à se déplacer avec le cheval. Cela provoque également une tension excessive sur notre dos et, avec le temps, peut entraîner des maux de dos.

Pincer avec les genoux

Dans un effort pour saisir nos jambes et rester sur notre cheval, beaucoup d'entre nous se pincent les genoux. Cela rend difficile l'application des aides pour les jambes et affecte votre position sur la selle. Cela peut rendre le trot plus difficile et ajouter du rebond lorsque vous essayez d'asseoir le trot. Essayez de vous détendre au niveau du genou et de garder les talons baissés. Concentrez votre prise sur vos mollets et vos cuisses.

Coudes raides

Vos coudes doivent toujours rester à vos côtés pendant que vous montez, à moins que vous ne sautiez sur un saut ou que vous deviez relâcher les rênes de votre cheval lorsqu'il tousse ou trébuche. Une fois que votre cheval a atterri ou récupéré, les coudes doivent être de retour à vos côtés. Garder vos coudes droits et raides affecte votre équilibre et votre capacité à suivre efficacement votre cheval.