Apprenez à rester plus en sécurité en selle
L'équitation est un sport gratifiant et amusant, mais certains de ses aspects peuvent être dangereux, étant donné la force, la vitesse, la taille et l'imprévisibilité d'un cheval. Le moyen le plus sûr d'apprendre à monter est d'avoir un entraîneur expérimenté sur un cheval d'école calme. Un instructeur peut vous enseigner des techniques de conduite sûres comme l'arrêt et le virage, et comment repérer les transitions entre les allures. Les instructeurs peuvent arrêter les mauvaises habitudes avant qu'elles ne commencent et vous empêcher de commettre des erreurs dangereuses qui pourraient blesser le cheval, le cavalier ou le spectateur. Rendez chaque trajet aussi sûr que possible avec ces directives de base.
- Montez un cheval adapté à votre niveau d'équitation. Les cavaliers débutants doivent monter des chevaux calmes et bien élevés qui sont habitués aux erreurs des débutants.
- Ne laissez pas les jeunes enfants sans surveillance sur ou autour des chevaux. Apprenez aux enfants à se comporter avec les chevaux. Ils doivent apprendre à parler doucement et à se déplacer lentement, en gardant une distance de sécurité entre eux et le cheval, à moins qu'ils ne travaillent directement avec lui. Ils devraient également apprendre à ne pas être une distraction lorsque les autres roulent.
- Le moyen le plus sûr d'apprendre à monter à cheval est d'avoir un moniteur ou un entraîneur d'équitation expérimenté. Ne faites pas cavalier seul. Non seulement vous apprendrez plus vite, mais vous serez plus en sécurité en apprenant.
- Si vous montez un cheval jeune, vert (non entraîné) ou inconnu, montez avec surveillance et dans une zone familière. Sortir à cheval sur un sentier ou monter seul pour la première fois n'est pas une bonne idée.
- Portez un casque d'équitation approuvé par l'ASTM. De nombreuses agences et comités de sécurité citent que la majorité des décès de motards sont dus à des blessures à la tête. Les cavaliers expérimentés sont tout aussi sujets aux blessures à la tête qu'inexpérimentés. Certaines statistiques suggèrent que les cavaliers expérimentés sont encore plus susceptibles d'être blessés que les débutants. Mettez un casque à chaque fois que vous roulez.
Le moyen le plus sûr d'apprendre à monter est d'avoir un entraîneur expérimenté sur un cheval d'école calme. - Lorsque vous montez en groupe, gardez au moins une longueur de cheval entre les chevaux. Si un cheval donne un coup de pied à un autre, il est peu probable qu'il puisse entrer en contact et ne vous donnera pas un coup de pied par accident à la place.
- Si votre cheval devient très agité, descendez de cheval et gérez la situation depuis le sol.
- Pensez à porter un gilet de sécurité qui protège le torse.
- Vérifiez votre circonférence avant de monter.
- Vérifiez fréquemment l'adhérence pour déceler des signes d'usure et de faiblesse, en particulier les étrivières.
- Apprenez à faire un arrêt d' urgence (une rêne).
- Apprenez à tomber en toute sécurité. Cela ne garantira pas que vous ne vous blesserez pas, mais vous apprendrez peut-être à éviter les blessures en vous éloignant du cheval.
- Apprenez à faire une descente d'urgence. Parfois, la stratégie la plus sûre consiste à descendre rapidement.
- Portez des bottes solides avec une bande de roulement minimale et un talon de 2,50 cm. Vous pouvez également utiliser des étriers ou des cages de sécurité pour empêcher votre pied de glisser à travers l'étrier.
- Roulez toujours avec un contrôle total. Comme pour les voitures ou les vélos, plus vous allez vite, plus vite les choses peuvent mal tourner.
- Laissez une carte de votre itinéraire lorsque vous partez sur un sentier et l'heure approximative à laquelle vous reviendrez. De cette façon, les gens à la maison sauront quand commencer à s'inquiéter et où chercher si vous êtes en retard.
- Roulez toujours avec un copain. Par mesure de précaution supplémentaire, emportez un téléphone portable ou une radio bidirectionnelle.
- Un grand nombre d'accidents se produisent le long des routes. Évitez de rouler le long des routes où les voitures et autres véhicules pourraient effrayer votre cheval.
- En groupe, montez à la vitesse et aux capacités du cavalier le moins expérimenté du cheval le plus vert.
- Ne ramenez pas votre cheval à la maison. Marchez au moins le dernier demi-kilomètre. Cela évite une mauvaise habitude de se précipiter.
Ce sont des règles très basiques. Lorsque vous débutez, il semble y avoir tellement de choses à retenir, mais rapidement, à mesure que vous comprendrez comment les chevaux pensent et apprenez à se déplacer autour d'eux et à monter, ces règles deviendront une habitude et une seconde nature. Voici d'autres conseils de sécurité pour les différentes situations que vous pouvez rencontrer:
