Comment empêcher votre chat de vous réveiller la nuit?

Pourquoi votre chat vous réveille-t-il la nuit?

Dans leurs habitats naturels, les chats sont des créatures nocturnes. Ils dorment presque toute la journée et jouent ou chassent toute la nuit. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre chaton peut être invité à vous réveiller en pleine nuit.

• Il se peut qu'il ne reçoive pas suffisamment de stimulation, d'enrichissement et d'exercice pendant ses périodes actives. Ainsi, pendant que vous commencez à vous endormir, votre chat peut être complètement éveillé et chercher à jouer.
• Si votre chat passe la plupart de son temps actif seul à la maison pendant que vous êtes au travail ou ailleurs, il se peut qu'il s'ennuie et cherche de la compagnie.
• Votre chaton a faim, soif ou veut une collation de minuit ou une gâterie spéciale.
• L'emploi du temps de votre chat n'est plus synchronisé avec le vôtre.
• La litière ou la litière de votre chaton a été dérangée.

Notez si votre chat est vieux et/ou si sa frénésie nocturne est un comportement nouveau ou inhabituel. Chaque fois que votre chat présente un comportement déplacé, se réveille la nuit sans raison, semble être malade ou présente d'autres symptômes indiquant qu'il est malade, consultez immédiatement votre vétérinaire.

Des épisodes inhabituels de sommeil interrompu peuvent être un signe de maladie, allant d'un mal de dents à quelque chose d'encore plus grave comme l'arthrite, l'hyperthyroïdie ou l'hypertension artérielle.

Comment empêcher votre chat de vous réveiller

Il existe un certain nombre de techniques que vous pouvez essayer pour entraîner (ou recycler) votre chat à ne pas vous réveiller la nuit. Certains nécessiteront des modifications de comportement de la part des propriétaires d'animaux, alors assurez-vous que tous les membres de la famille sont d'accord avec les changements. Avant d'aller au lit, décidez de la façon dont vous réagirez face à votre chat. Le milieu de la nuit n'est pas le meilleur moment pour prendre une décision.

• Aidez votre chat à réajuster son horloge interne en programmant une période de jeu interactive d'une heure environ une heure avant le coucher. Suivez la session de jeu avec une collation légère adaptée aux chatons, comme une petite friandise, qui devrait empêcher votre chat de chercher de la nourriture au milieu de la nuit.
• Si votre chat vous réveille malgré tout, ignorez-le. Après avoir essayé plusieurs fois, votre chat apprendra qu'il n'obtient pas l'attention qu'il attend de vous et qu'il peut vous laisser tranquille.
• Si vous souffrez d'un trouble du sommeil, il vaut mieux ne jamais encourager votre chat à dormir sur votre lit. Cela signifie rendre votre chambre interdite à tout moment. Offrez à votre chat un lit pour chat confortable dans une pièce d'amis, un coin du salon (avec un paravent pour plus d'intimité), ou même une salle de bain. Si vous faites cela, assurez-vous que partout où le chat est gardé la nuit, il a accès à de l'eau et à une litière. Essayez d'abord de frotter un peu d'herbe à chat sur le lit pour encourager le chat à l'utiliser.
• Un chat célibataire peut facilement s'ennuyer lorsqu'il est seul à la maison toute la journée et peut s'attendre à ce que son compagnon humain lui prête attention la nuit. Un deuxième chat peut offrir de la compagnie pendant la journée et peut diminuer ces envies nocturnes de vous réveiller pour jouer. C'est particulièrement vrai pour les chatons, qui ont beaucoup plus d'énergie à dépenser pendant leur première année de croissance. Deux chatons valent presque toujours mieux qu'un et c'est souvent le moment idéal pour présenter le chat. Choisir un deuxième chat adulte pour votre maison pour s'entendre avec votre premier chat adulte peut être très difficile et doit être fait avec soin afin que votre chat initial ait un compagnon qui ne le stresse pas ou vice versa.
• Si votre chat interrompt votre sommeil tôt le matin pour chercher le petit-déjeuner, évitez de le nourrir au moment où il le demande ou il continuera à vous réveiller aussi tôt. Avoir un endroit sûr et désigné comme une chambre d'amis où votre chat peut dormir, manger et boire et un petit pot qui n'est pas dans votre chambre peut être utile pour votre horaire de sommeil et votre relation avec votre chat.
• Les chats n'aiment pas les surprises et sont plus heureux lorsque leur ménage tourne autour d'un horaire prévisible. Donner à votre chat un temps défini pour la nourriture, l'exercice, les jeux interactifs, le toilettage et les caresses contribuera grandement à maintenir son bien-être et à vous offrir une bonne nuit de sommeil, chaque nuit.

Prochaines étapes

Si vous vous retrouvez réveillé par un chat bruyant ou agaçant, essayez de créer un environnement paisible pour vous aider (ainsi que votre chat) à trouver un sommeil réparateur. Encore une fois, assurez-vous que tous les membres de la famille sont au courant des mesures que vous prenez. Si vous ignorez votre chat, mais que quelqu'un d'autre le nourrit au milieu de la nuit, l'ignorer ne sert à rien.

• Même si vous fermez la porte de votre chambre à votre chat, un félin déterminé pourrait gratter la porte pendant un moment, mais il finira par abandonner et soit s'endormir, soit trouver une autre activité. Vous pouvez aider à éviter d'endommager votre porte en installant un bloc-notes vertical dessus, en coupant régulièrement les ongles de votre chaton ou en demandant à votre vétérinaire d'installer sur votre chat des capuchons en plastique comme des griffes douces.
• Il existe un certain nombre de produits commerciaux qui diffusent des sons apaisants qui peuvent vous aider à dormir (avec votre chat de l'autre côté de la porte). Vous pouvez choisir parmi des sons d'oiseaux, des sons d'océan ou de cascade, ou simplement du bruit blanc. Des écouteurs ou des écouteurs aideront à amplifier et à améliorer les effets d'induction du sommeil.
• Essayez d'éviter ces attaques mordantes sur vos orteils la nuit en utilisant des teintes assombrissantes pour assombrir complètement votre pièce. Remplacez les horloges numériques ou fluorescentes à votre chevet par des versions non lumineuses ou utilisez simplement votre téléphone.
• Si tout le reste échoue et que les bruits ou les grattements de votre chat à la porte vous empêchent de dormir, utilisez des bouchons d'oreilles pour nageurs, qui scellent efficacement le conduit auditif et devraient vous soulager.