L'équitation est l'un des sports les plus anciens et répond à toutes les définitions du sport, mais elle est souvent perçue comme une activité facile et non comme un sport. Cela pourrait être dû au fait que la seule exposition que la plupart des gens ont eue à l'équitation est la télévision, où l'équitation est pratiquée par des professionnels si qualifiés qu'ils le font paraître sans effort, ou des chevaux de type à cordes assez saints pour transporter une cargaison humaine déséquilibrée et non qualifiée. Ce que le non-pilote moyen ne voit pas, ce sont les heures d'entraînement, les muscles endoloris, les ecchymoses et les irritations, sans parler du défi mental auquel les cyclistes sont confrontés pour que tout semble facile.
La Commission australienne des sports définit un sport comme: «une activité humaine capable d'atteindre un résultat nécessitant un effort physique et/ou une habileté physique, qui, par sa nature et son organisation, est compétitive et est généralement acceptée comme étant un sport». Par cette seule définition, il ne fait aucun doute que l'équitation est un sport. Regardons comment il remplit cette définition.
Concurrence
Le sport signifie souvent qu'il y a un côté compétitif à une activité, et l'équitation en offre certainement l'opportunité. Même s'il apparaît que le cheval est jugé, le cheval est rarement meilleur que l'entraîneur ou le cavalier qui l'a préparé. Il faut encore des heures d'activité physique humaine jusqu'à ce qu'un cheval soit prêt pour la compétition. Il existe une liste énorme de disciplines compétitives dans le monde du cheval, et le succès dans l'une ne signifie pas qu'un cavalier sera bon dans l'autre, pas plus qu'un skieur alpin ne pourrait automatiquement s'attendre à être aussi doué en ski de fond. Cependant, tous nécessitent un niveau de forme physique et de compétence.
Athlétisme
Les sports exigent et renforcent la forme physique: force musculaire, équilibre, flexibilité, agilité et conscience globale du corps. Même après un court trajet, les non-coureurs remarqueront que certains muscles seront assez douloureux. L'équitation nécessite quelques muscles qui ne sont pas souvent utilisés dans d'autres sports. Le contrôle qu'il faut pour utiliser les aides aux rênes, aux jambes et au siège pour influencer un cheval nécessite une conscience corporelle raffinée quelque peu similaire à celle d'un gymnaste. Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'être un culturiste pour monter, traiter avec un animal plusieurs fois plus gros que vous nécessite une certaine présence physique.
Exercice mental
L'habileté, la stratégie, le raisonnement, la mémoire et la confiance sont requis dans la plupart des sports, et ce n'est pas différent pour l'équitation. Mémoriser les tests de dressage et les parcours de saut, suivre les cartes des sentiers, choisir l'itinéraire le plus sûr lors d'une randonnée, décider de la façon la plus efficace de gérer un cheval qui agit (ce qui nécessite parfois un timing d'une fraction de seconde) et toujours être conscient de ce que votre cheval penser est un exercice mental. Les joueurs de football peuvent passer des semaines à mémoriser une pièce. Les cavaliers mémorisent également comment ils vont parcourir un parcours particulier ou indiquer à un cheval un mouvement spécifique, souvent quelques minutes après la compétition. Cependant, ils doivent également être suffisamment flexibles mentalement pour changer de cap instantanément si le cheval se comporte mal, s'effraie ou d'une manière ou d'une autre, le «terrain de jeu» change soudainement.
Aérobic et combustion des calories
Faites quelques cercles et vous constaterez également que l'équitation est également une activité aérobie et brûle des calories. Selon healthstatus.com, une personne de 150 livres montant à cheval à pied brûlerait 171 calories par heure, ce qui est presque identique à une marche à pied de 2 miles par heure. Au trot, 441 calories sont brûlées en une heure, et 549 calories sont brûlées en une heure de galop. Comparez cela à une heure de golf, en portant vos clubs à 414 calories ou en courant à 7 mph à 783 calories. Très peu de cavaliers se contentent de monter et de panser, de nettoyer les stalles, de transporter des balles de foin et des sacs d'alimentation, ce qui signifie non seulement que l'activité d'équitation est aérobique, mais que les activités nécessaires pour se préparer à rouler sont également le renforcement cardio-vasculaire et la combustion des graisses.
Règles et règlements
Les sports sont souvent régis par des règles strictes et peuvent être pratiqués à un niveau amateur ou professionnel. Ouvrez le livre des règles de toute discipline équestre et vous trouverez probablement un ensemble de règlements très stricts qui non seulement décrivent les "règles du jeu", mais peuvent inclure des règles concernant les vêtements, la sellerie, les mors, la taille ou le type de cheval et bien d'autres des détails.
Essayez ceci à la maison
Si vous n'êtes toujours pas convaincu que l'équitation est un sport, vous devriez prendre un cours d'équitation avec un entraîneur qui comprend votre opinion. Après très peu de temps, vous conviendrez peut-être que l'équitation remplit effectivement la définition d'un sport.
