Le deuil de votre animal de compagnie est une partie importante de l'adaptation. Si vous avez perdu un animal de compagnie spécial, les émotions peuvent devenir accablantes. Prenez le temps de pleurer votre perte. Célébrez le lien que vous aviez avec votre animal de compagnie. N'ayez pas peur de pleurer. Il faut du temps pour guérir.
À quoi s'attendre après la mort de votre animal de compagnie
Parce que votre animal de compagnie faisait partie de votre vie de tous les jours, même les tâches les plus banales peuvent être déchirantes. Vous vous préparez peut-être à nourrir votre animal de compagnie, mais vous vous souvenez peut-être que votre animal est parti. Vous pouvez parfois rentrer à la maison en vous attendant à ce que votre animal de compagnie vous accueille à la porte, puis ressentir une montée de tristesse lorsque vous réalisez que cela ne se produira pas.
De petites choses comme les rayures sur le sol causées par les ongles peuvent déclencher une réponse émotionnelle. Des articles comme des lits pour animaux de compagnie, des jouets, des bols, des colliers, etc. sont des rappels évidents. Cependant, se débarrasser de toutes les choses qui vous rappellent votre animal de compagnie n'est pas la solution. Si vous souhaitez retirer les affaires de votre animal de compagnie de la vue, c'est une bonne idée de les ranger quelque part. Vous voudrez peut-être revenir en arrière et les regarder à l'avenir.
Les étapes du deuil
Dans le livre de 1997 «On Death and Dying», Elisabeth Kübler-Ross a présenté les cinq étapes désormais bien connues du deuil. Ces étapes ne visent pas à compartimenter le deuil, mais seulement à vous aider à mieux comprendre le deuil. Selon la personne, ces étapes peuvent se chevaucher ou se dérouler dans des ordres différents. Vous pouvez ou non vivre toutes les étapes. Il n'y a pas de formule exacte pour le deuil.
Voici les cinq étapes du deuil selon le Dr Kübler-Ross:
- Déni: Le choc initial de la perte conduit à l'incrédulité. L'engourdissement émotionnel agit comme une forme d'autodéfense contre la réalité.
- Colère: Au fur et à mesure que la réalité s'enfonce, la colère commencera à se développer. Cela vient d'une combinaison de vos émotions et agit presque comme un moyen d'épuiser le stress. Cette étape amène souvent la personne en deuil à blâmer les personnes ou les choses pour la mort de leur animal de compagnie.
- Négociation: C'est l'étape «et si». La personne en deuil envisage un moyen d'avoir empêché la mort. La culpabilité accompagne souvent l'étape de la négociation.
- Dépression: Cela peut être une étape difficile à supporter, mais elle est attendue pendant le processus de guérison. Une situation triste appelle de la tristesse, et la réalité de la mort d'un animal de compagnie peut rendre une personne très faible. C'est normal, mais pas sans fin. Cependant, une dépression grave à long terme est un signe pour demander l'aide d'un professionnel.
- Acceptation: Bien que la tristesse et le chagrin puissent rester pour toujours, l'étape de l'acceptation signifie accepter la réalité de la mort. L'accepter ne signifie pas que vous en avez fini avec ça. L'acceptation signifie simplement que vous comprenez que la vie continue.
Commémoration de votre animal de compagnie
Il peut être très thérapeutique de faire quelque chose de spécial pour préserver la mémoire de votre compagnon bien-aimé. Certains propriétaires d'animaux décident même d'avoir un petit service commémoratif après la mort d'un animal. L'important est de faire quelque chose de votre cœur qui vous aidera à vous souvenir de votre compagnon et à gérer votre chagrin.
Si vous avez pu prendre des dispositions avant la mort de votre animal (comme dans le cas de l'euthanasie), vous auriez peut-être eu la chance de créer une empreinte de patte ou de récupérer une mèche de cheveux. Si vous n'avez pas eu l'occasion de faire l'une de ces choses, conservez quelques-uns des petits effets personnels de votre animal.
Envisagez d'afficher un ou plusieurs objets (empreinte de patte, mèche de cheveux, collier, petit jouet préféré) dans un cadre de fenêtre avec une photo de votre animal de compagnie. Une petite inscription avec le nom de votre animal peut compléter le mémorial. Vous pouvez même l'accrocher près de l'un des endroits préférés de votre animal de compagnie dans votre maison.
Une façon unique de se souvenir de votre animal de compagnie est de créer un mémorial artistique unique à partir des cendres (cendres). La société Art from ashes crée depuis de nombreuses années de magnifiques souvenirs d'animaux de compagnie en verre fabriqués à la main. En raison de la forte demande, ils ont même commencé à fabriquer des pièces à partir de restes humains sur demande.
Envisagez de planter un arbre ou une autre plante dans votre jardin et éparpillez une partie des résidus dans la terre autour de la plante. Un tremplin décoratif peut y être placé avec un message ou le nom de votre animal de compagnie.
Certains propriétaires décident d'enterrer le corps ou les restes de leur animal sur leur propriété. Si vous souhaitez le faire, assurez-vous simplement de vérifier les ordonnances locales, car cela pourrait être techniquement illégal dans votre région. Après l'enterrement, envisagez de placer une pierre tombale spéciale, un tremplin ou une sculpture artistique dans cette zone. Vous pouvez également y faire pousser de belles fleurs ou une autre plante.
Parlez aux gens de vos sentiments. Discuter de votre chagrin avec des amis et des membres de votre famille peut être très utile. Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien en cas de perte d'animaux de compagnie dans votre région ou en ligne. Vous voudrez peut-être même parler à un conseiller en deuil pour vous aider à surmonter vos émotions.
Exprimez vos sentiments avec des mots avec un poème, une histoire, un article de blog ou un autre mémorial à votre chien. Un hommage écrit vous aidera à gérer vos émotions. Si vous décidez de le publier en ligne, cela peut donner aux autres la chance de voir l'amour que vous portez à votre animal de compagnie. De plus, d'autres propriétaires d'animaux peuvent y trouver du réconfort.
Combien de temps durera le deuil?
La chose la plus importante à retenir est que le deuil prend du temps. Votre compagnon vous manquera toujours, mais les choses iront mieux. Au début, il y aura plus de mauvais jours que de bons. Ensuite, vous constaterez que les mauvais et les bons jours sont égaux. Bientôt, vous aurez moins de mauvais jours et il sera plus facile de vous concentrer sur les souvenirs heureux avec moins de tristesse. La mémoire de votre animal peut toujours être douce-amère pour vous.
Les futurs animaux de compagnie ne peuvent pas remplacer votre compagnon perdu, mais ils pourraient aider à combler un vide. Assurez-vous simplement d'attendre que le moment soit venu. C'est une triste réalité que les humains survivront très probablement à leurs animaux de compagnie. Tout ce qui peut être fait est d'être reconnaissant pour le peu de temps que vous pouvez partager votre vie avec ces compagnons.
