Traverser le printemps avec un chien
Les jours s'allongent à nouveau, les températures sont un peu plus chaudes et promener le chien à l'air frais est à nouveau plus amusant. Peut-être avez-vous même pris des résolutions en matière de sport que vous souhaitez maintenant mettre en œuvre de manière ciblée. Votre ami à quatre pattes aime non seulement se blottir contre vous, mais aime aussi participer à toutes les activités sportives. Avec quelques exercices simples, vous pouvez rester en forme ensemble au printemps.
En forme jusqu'au printemps: pas sans s'échauffer
Même si vous ne prévoyez pas l'entraînement le plus difficile, il est important de vous échauffer au préalable. Il est préférable de faire d'abord un tour normal, ce qui donne à votre chien la possibilité de se détacher et de renifler abondamment. Ensuite, vous pouvez commencer à marcher plus vite et ensuite faire quelques exercices d'étirement. Assurez-vous de vous concentrer sur les zones que vous souhaitez utiliser par la suite pour réduire le risque de blessure. Votre chien doit également s'échauffer. En plus de la marche contrôlée, plusieurs changements entre les signaux tels que "debout" et "s'incliner" ou "assis" et "couché" conviennent à cela. Vous pouvez demander à votre chien de le faire pendant que vous vous étirez.
Cardio
L'endurance peut être entraînée à merveille avec votre ami à quatre pattes et quelques calories peuvent être brûlées en un rien de temps. Comme vous n'avez pas besoin de beaucoup d'accessoires, vous pouvez simplement faire du jogging avec votre chien spontanément et n'avez besoin que de bonnes chaussures de course et d'un harnais parfaitement adapté à votre chien. Si vous aimez courir, le Canicross mérite certainement d'être considéré.
Si vous avez un petit chien ou un chien qui réagit de manière très fiable à vos signaux, le patin à roues alignées peut aussi être très amusant. Mais avant de marcher sur les rouleaux, demandez-vous si vous vous sentez vraiment en sécurité en tenant votre chien en laisse sans avoir une assise sûre.
Faire du vélo avec un chien est tout aussi populaire que marcher avec un chien. C'est un excellent moyen de vraiment démarrer. Cependant, le vélo comporte le risque que les gens ne remarquent même pas quel itinéraire ils ont réellement parcouru et à quelle vitesse, car ils n'ont pas vraiment à se dépenser. Le chien, par contre, court et court. Il est donc important d'être conscient de l'effort du compagnon à quatre pattes, de vérifier au préalable la température extérieure et de ne l'augmenter que lentement.
Fentes
Un excellent exercice facile à mettre en œuvre sont les fentes. Vous faites un grand pas en avant et descendez loin avec le genou pendant le mouvement. Maintenant, vous pouvez attirer votre chien sous la patte levée avec une friandise. Vous répétez cela plusieurs fois pour que votre ami à quatre pattes se faufile entre vos jambes de gauche à droite et vice-versa. Si votre chien est plus gros, il doit s'accroupir un peu et en même temps renforcer ses muscles dorsaux.
Des pompes
Le classique, les pompes, peut se faire de différentes manières avec le chien. Trouvez un très grand tronc d'arbre ou un banc pour vous appuyer sur le côté pour faire les pompes en biais. Vous attirez votre ami à quatre pattes du côté opposé, avec les pattes avant vers le haut. Maintenant, vous commencez par le premier push-up et laissez le chien vous donner la patte après chaque exécution. La motivation de votre ami à quatre pattes peut certainement être augmentée avec des friandises, alors il voudra rester et ne pas redescendre tout de suite.
Séance murale
Les sièges muraux peuvent être facilement installés n'importe où. Tout ce dont vous avez besoin est un banc, un arbre ou un mur de maison contre lequel vous appuyer. Penchez votre dos et accroupissez-vous jusqu'à ce que vos jambes forment un angle de 90°. Pour ajouter à la difficulté, vous pouvez attirer votre chien sur vos cuisses avec ses pattes avant, ce qui vous oblige à porter un poids supplémentaire. Si votre chien est petit, vous pouvez le laisser sauter directement sur vos genoux.
Quelle que soit l'activité sportive que vous choisissez, votre chien sera très heureux même avec de longues promenades. L'air frais et l'exercice vous permettront de rester en forme tout au long du printemps et votre lien sera renforcé en même temps!
