Avez-vous une vie stressante, hypertension artérielle, insomnie? Garder un aquarium peut être une bonne thérapie pour vous. Des études remontant jusqu'à la fin des années 1980 ont montré que regarder des poissons d'aquarium réduit le stress et, par la suite, abaisse la tension artérielle.
Le poisson fait la différence
Les chercheurs ont comparé les effets de l'hypnose par rapport à un aquarium, des aquariums sans poisson par rapport aux aquariums remplis de poissons et sans aquarium par rapport à un aquarium. Dans tous les cas, il a été démontré que la présence d'une sorte d'aquarium réduit la pression artérielle. De plus, une plus grande réduction de la pression artérielle s'est produite lorsqu'il y a des poissons dans l'aquarium, par opposition aux aquariums joliment décorés mais sans poisson. Il a été prouvé que même regarder une vidéo de poisson avait des effets thérapeutiques.
Multitude d'avantages
Les personnes âgées exposées à un aquarium rempli de poissons ont montré une réduction significative de la pression artérielle. Il a été démontré que l'observation du poisson calme les enfants qui souffrent de troubles d'hyperactivité. Les patients dentaires qui ont été soumis à l'hypnose par rapport à un aquarium ont ressenti le même ou un plus grand avantage de l'aquarium. D'autres études ont montré que les patients dentaires avaient besoin de moins d'analgésiques après avoir observé des poissons dans le cabinet du dentiste. Il n'est pas étonnant que les cabinets de médecins, les cliniques dentaires et même les centres de conseil aient traditionnellement conservé un aquarium dans la salle d'attente.
Effet d'aquarium sur la maladie d'Alzheimer
Des études ont montré que les personnes âgées atteintes de la maladie d'Alzheimer bénéficient de divers avantages pour la santé en regardant un aquarium. À l'Université Purdue, des chercheurs ont découvert que l'exposition d'aquariums de poissons aux couleurs vives peut réduire les comportements perturbateurs et améliorer les habitudes alimentaires des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Un rapport de Purdue News d'août 1999 indique que "Le professeur d'infirmière Nancy Edwards a suivi 60 personnes qui résidaient dans des unités spécialisées dans trois maisons de soins infirmiers de l'Indiana. Elle a découvert que les patients exposés aux aquariums semblaient plus détendus et alertes, et ils mangeaient à 21 pour cent de nourriture de plus qu'avant l'introduction des aquariums. L'augmentation moyenne de la consommation alimentaire était de 17,2 pour cent.
Au cours de la même étude, il a été rapporté qu'une patiente "qui n'a jamais parlé aux membres du personnel ou à d'autres patients, est devenue fascinée par l'aquarium, passant de longues périodes à observer le poisson. Un jour, la femme s'est approchée d'Edwards et a demandé 'Hé, poisson Madame, combien de poissons y a-t-il dans ce réservoir, six ou huit? Edwards, surpris par la question, lui a dit qu'il y avait six poissons dans l'aquarium. "Eh bien, une fois j'en ai compté six et une fois j'en ai compté huit", a répondu la femme."
Pêcher du poisson n'importe où
Pratiquement n'importe quel aquarium, du plus grand au petit, peut offrir des avantages potentiels pour la santé. Un grand aquarium est génial, mais si l'espace est limité, un mini-aquarium fera l'affaire. Les personnes âgées et les étudiants peuvent généralement trouver une place pour un aquarium "de bureau". Ceux-ci sont compacts et sont généralement livrés en kits avec tout le nécessaire pour commencer.
S'il n'est pas possible de conserver un aquarium, une autre option consiste à lire une vidéo ou un DVD sur un écran de télévision ou d'ordinateur. Des vidéos haute définition sont disponibles en téléchargement et incluent généralement de la musique apaisante ou simplement les sons bouillonnants d'un véritable aquarium (et les téléspectateurs peuvent toujours désactiver le son).
