Entraînement d'endurance pour chevaux d'endurance
L'équitation peut être sacrément épuisante - non seulement pour le cavalier lui-même, mais aussi pour l'animal. C'est pourquoi il est important de ne pas surmener son cheval, mais d'entraîner régulièrement sa propre endurance et celle du cheval. Des performances énormes sont exigées des chevaux d'endurance en particulier, c'est pourquoi l'entraînement d'endurance pour les chevaux d'endurance est particulièrement exigeant. Leur formation dure des années jusqu'à ce qu'ils soient capables de parcourir des distances de 40 à bien plus de 100 kilomètres sans aucun risque pour leur santé.
Objectif d'entraînement
Au début de votre formation, vous devez réfléchir à ce que vous voulez accomplir. Vous souhaitez améliorer la condition physique de base de votre cheval ou vous souhaitez que votre cheval soit monté sur une longue distance? Fixez-vous un objectif auquel vous adaptez vos étapes d'entraînement. La construction des conditions prend du temps et de la routine. Les muscles de votre animal sont plus sollicités, de sorte que les os, les tendons et les articulations ont également besoin de temps pour s'adapter à la croissance musculaire stimulée. Ils poussent plus longtemps que les muscles, donc les augmentations doivent être lentes pour permettre à tout le corps de s'adapter.
Entraînement d'endurance pour chevaux d'endurance
Une fois que vous avez défini votre objectif, vous devez développer une routine pour la vie quotidienne. Entraînez-vous environ trois à cinq fois par semaine pour travailler régulièrement votre endurance. Vous devez varier l'intensité et prévoir également des journées d'entraînement légères afin de ne pas submerger votre partenaire d'entraînement ou de lui enlever la joie de passer du temps ensemble.
Si vous préparez votre cheval pour une course d'endurance, commencez par une distance d'environ huit à neuf kilomètres au pas, environ trois fois par semaine. Vous ne pouvez commencer à trotter lentement ou corriger la distance vers le haut que lorsque vous êtes détendu, après peut-être un total de 50 à 60 kilomètres. Enfin, si vous réussissez une dizaine de kilomètres d'affilée, trot compris, vous pouvez continuer à augmenter la distance, mais en restant au même rythme. Vous ne devriez augmenter votre vitesse qu'après environ six mois. D'abord l'endurance est entraînée et améliorée, puis la vitesse.
Surcharge
Chaque fois que vous remarquez une réaction physique négative de votre cheval, comme une boiterie, des douleurs musculaires ou de l'apathie, c'est un signe pour vous que la dernière séance d'entraînement a submergé votre partenaire d'entraînement. Il est maintenant temps de rétrograder et de ralentir.
Chevaux de loisir
Si vous ne voulez pas tout de suite faire une longue randonnée avec votre ami à quatre pattes, mais que vous voulez simplement vous mettre en forme dans l'entraînement quotidien ou peut-être viser un tournoi, vous pouvez toujours procéder de la même manière. Vous augmentez très lentement mais continuellement. Pensez à où vous en êtes en tant qu'équipe en ce moment, que pouvez-vous faire sans aucun problème et où voulez-vous aller? Au bout de combien de minutes l'air est-il sorti? Établissez un programme hebdomadaire et assurez-vous que vous réussissez à entraîner votre cheval au moins trois fois par semaine afin que les pauses d'entraînement ne soient pas trop longues. Les longues promenades et les longs trajets sont un merveilleux changement de rythme avec plaisir et motivation rester sur le ballon. Parce que la joie du sport doit toujours rester au premier plan et ne pas prendre le pas sur l'ambition.
Jours de repos
Il est important que vous ne vous entraîniez pas tous les jours, mais que vous prévoyiez également un à trois jours de repos par semaine pour donner à l'animal la possibilité de se régénérer. Chaque journée d'entraînement intense signifie également un minimum de blessures musculaires, y compris les tendons et les ligaments. Considérez donc les pauses comme une sorte de temps de réparation pour le corps et les nombreuses cellules individuelles. Le corps de votre cheval a besoin ces jours-ci de récupérer tout seul et de pouvoir entamer la prochaine séance renforcé.
Garniture
Incidemment, l'alimentation joue également un rôle majeur, car l'animal ne peut être performant que s'il tire également de l'énergie de l'alimentation. Veillez donc à une alimentation saine et équilibrée afin de créer les meilleures conditions pour un entraînement d'endurance réussi pour les chevaux d'endurance.
